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Kürbis
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684 kcal / 100g
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Frischer Dill
39 kcal / 100g
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Sesamsamen
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672 kcal / 100g
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17 kcal / 100g
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28 kcal / 100g
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Getrocknete Sauerkirschen
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Getrocknete Sauerkirschen
326 kcal / 100g
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reine Buttermilch
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37 kcal / 100g
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Bachforelle, frisch
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Bachforelle, frisch
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Gekochte weiße Bohnen
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Gekochte weiße Bohnen
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Gelbe Linsen, trocken
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Gelbe Linsen, trocken
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Natürlicher Tomatensaft
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Natürlicher Tomatensaft
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Hühnereier, ganz
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Hühnereier, ganz
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Sonnenblumensprossen
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Naturkakaopulver
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Naturkakaopulver
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Pflaume, roh
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Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscreme-Füllung)
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Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscreme-Füllung)
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Ahornsirup
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Lammracks, roh (Australien, Neuseeland)
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Trockenfleisch
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Häufig gestellte Fragen

Welche gesundheitlichen Vorteile haben Karotten?
Karotten sind eine besonders gute Quelle für Beta-Carotin, Ballaststoffe, Vitamin K1, Kalium und Antioxidantien.
Ist brauner Reis gesünder als weißer Reis?
Brauner Reis ist ein Vollkorn, das Kleie und Keime enthält und mehr Ballaststoffe sowie mehrere Vitamine und Mineralien liefert als weißer Reis.
Welche ernährungsphysiologischen Vorteile haben Äpfel?
Äpfel sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C. Sie enthalten auch Polyphenole, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben können.
Ist Lachs gesund?
Lachs ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt. Ihm wird alles zugeschrieben, von der Verlängerung der Lebensspanne bis hin zur Vorbeugung von Herzinfarkten und Krebs. Es hat einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren.
Ist Brokkoli gut für Sie?
Brokkoli ist ein nährstoffreiches Gemüse, das Ihre Gesundheit auf verschiedene Weise verbessern kann, z. B. indem es Entzündungen reduziert, die Blutzuckerkontrolle verbessert, das Immunsystem stärkt und die Herzgesundheit fördert.
Warum sind Bananen gesund?
Bananen sind reich an Kalium und enthalten Pektin, eine Form von Ballaststoffen. Sie können auch eine gute Möglichkeit sein, Magnesium sowie die Vitamine C und B6 zu sich zu nehmen.
Welche Vorteile hat der Verzehr von Hafer?
Hafer gehört zu den gesündesten Getreidesorten der Erde. Sie sind ein glutenfreies Vollkorn und eine großartige Quelle wichtiger Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien.
Sind Mandeln gut für Sie?
Mandeln enthalten viele gesunde Fette, Ballaststoffe, Proteine, Magnesium und Vitamin E. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Mandeln gehören ein niedrigerer Blutzuckerspiegel, ein niedrigerer Blutdruck und ein niedrigerer Cholesterinspiegel.
Welchen Nährwert hat Spinat?
Spinat ist reich an vielen Nährstoffen, darunter Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Folsäure und Kalium.
Welchen Nährwert hat Hähnchenbrust?
Hähnchenbrust ist eine großartige Quelle für mageres Protein. Es ist außerdem eine gute Quelle für Vitamin B, Vitamin D, Kalzium, Eisen, Zink und Spuren von Vitamin A und Vitamin C.

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