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Schnelles Radfahren (25-30 km/h, Rennen)
Radfahren
Schnelles Radfahren (25-30 km/h, Rennen)
🔥 880 kcal/h ⚡ 12 MET
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
Geschwindigkeits-Skaten
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
🔥 792 kcal/h ⚡ 9 MET
Sportliches Kraulschwimmen (Wettkampftempo / Leistungsschwimmer)
Kraulen
Sportliches Kraulschwimmen (Wettkampftempo / Leistungsschwimmer)
🔥 770 kcal/h ⚡ 11 MET
Schnelles Kraulschwimmen (hohe Intensität / Tempotraining)
Freistilschwimmen
Schnelles Kraulschwimmen (hohe Intensität / Tempotraining)
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Freitauchen / Apnoetauchen (hohes Tempo mit Flossen)
Tauchen
Freitauchen / Apnoetauchen (hohes Tempo mit Flossen)
🔥 1120 kcal/h ⚡ 16 MET
Sehr schnelles Gehen mit 6,4 km/h (4,0 mph) auf ebener Strecke
Feste Oberfläche
Sehr schnelles Gehen mit 6,4 km/h (4,0 mph) auf ebener Strecke
🔥 280 kcal/h ⚡ 4 MET
Radsport (16–19 mph, Rennen)
Radfahren
Radsport (16–19 mph, Rennen)
🔥 840 kcal/h ⚡ 12 MET
Schnelles Radfahren (22,5–25,5 km/h / 14–15,9 mph)
Intensive Anstrengung
Schnelles Radfahren (22,5–25,5 km/h / 14–15,9 mph)
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Eisschnelllauf (Wettkampf)
Wettkampfmäßig
Eisschnelllauf (Wettkampf)
🔥 931 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Eisschnelllauf (> 14,5 km/h / > 9 mph, freizeitsportlich)
Wettkampfmäßig
Eisschnelllauf (> 14,5 km/h / > 9 mph, freizeitsportlich)
🔥 630 kcal/h ⚡ 9 MET
Wasser treten (Schwimmen auf der Stelle), schnell, energisch
Schwimmen
Wasser treten (Schwimmen auf der Stelle), schnell, energisch
🔥 686 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Freistilschwimmen (Kraulen) – schnelles Tempo
Schwimmen
Freistilschwimmen (Kraulen) – schnelles Tempo
🔥 686 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Nordic Walking, schnelles Tempo (8,0 km/h)
Nordic Walking
Nordic Walking, schnelles Tempo (8,0 km/h)
🔥 665 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Zügiges Gehen (6,4 km/h)
Feste Oberfläche
Zügiges Gehen (6,4 km/h)
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Sehr zügiges Gehen, 7,2 km/h, ebene Strecke
Feste Oberfläche
Sehr zügiges Gehen, 7,2 km/h, ebene Strecke
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Treppensteigen, schnelles Tempo
Treppensteigen
Treppensteigen, schnelles Tempo
🔥 616 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Softball oder Baseball spielen
Softball
Softball oder Baseball spielen
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Inline-Skating, schnelles Tempo (21,0–21,7 km/h)
Rollschuhfahren
Inline-Skating, schnelles Tempo (21,0–21,7 km/h)
🔥 861 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Seilspringen, schnelles Tempo (120-160 Sprünge/min)
Seilspringen
Seilspringen, schnelles Tempo (120-160 Sprünge/min)
🔥 861 kcal/h ⚡ 12.3 MET

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