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Jod
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Jod

I
microelements
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Nährstoffkategorie
microelements
Maßeinheit
µg
Tagesbedarf (RDA)
150 µg
Tagesrichtwert (Frauen)
150 µg
Tagesrichtwert (Männer)
150 µg
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Nichtjodiertes Salz
Nicht Jodiertes Salz
Nichtjodiertes Salz
0 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Frischkäse (Quark)
Quark
Frischkäse (Quark)
59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Jodsalz
Jodsalz
Jodsalz
0 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Mandelblättchen
Dash-Diät
Mandelblättchen
630 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
Kuhmilch 2 %
51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
Zitronensaft
Dash-Diät
Zitronensaft
44 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 10g
Parmesan, gerieben
Käse
Parmesan, gerieben
394 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 32g • W: 0g
Tiefkühlbeeren
Beeren
Tiefkühlbeeren
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Majoran, getrocknet
Vegan
Majoran, getrocknet
356 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Geriebener Gouda
Käse
Geriebener Gouda
318 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 28g • T: 23g • W: 0g
Stückige Tomaten (aus der Dose)
Stückige Tomaten (aus der Dose)
20 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 4g
Ziegenweichkäse
Dash-Diät
Ziegenweichkäse
267 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 19g • T: 21g • W: 1g
Gekochter Blumenkohl
Blumenkohl
Gekochter Blumenkohl
91 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 2g • T: 7g • W: 6g
Gemahlene Mandeln
Mandeln
Gemahlene Mandeln
630 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Frischer oder getrockneter Dill
Kreuzkümmel
Frischer oder getrockneter Dill
39 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 6g
Leinsamen
Dash-Diät
Leinsamen
568 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 18g • T: 42g • W: 29g
Lachsfilet
Lachs
Lachsfilet
209 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 22g • T: 13g • W: 1g
Nektarine
Nektarine
Nektarine
53 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 12g
Rote Konserven-Paprika
Rote Paprika
Rote Konserven-Paprika
37 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 2g • W: 5g
Schweinezunge
Schweinefleisch
Schweinezunge
170 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g • T: 11g • W: 1g
Toastbrot
Backwaren
Toastbrot
310 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 8g • T: 5g • W: 59g
Seelachs, frisch
Frisch
Seelachs, frisch
93 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g • T: 2g • W: 1g
Kondensmilch ungesüßt
Ungesüßt
Kondensmilch ungesüßt
132 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 7g • T: 8g • W: 9g
Vollmilchpulver
Milchpulver
Vollmilchpulver
479 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 27g • T: 24g • W: 39g
Magermilchpulver
Fettarme Milch
Magermilchpulver
355 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 36g • T: 1g • W: 51g
Ziegenmilch
Ziegenmilch
68 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 4g • W: 5g
Alaska-Pollack, frisch
Frisch
Alaska-Pollack, frisch
76 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 17g • T: 1g • W: 1g
Roggenflocken
Roggenflocken
385 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 3g • W: 83g
Pumpernickel
Brot
Pumpernickel
274 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 6g • T: 2g • W: 58g
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