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Faserlöslich
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Faserlöslich

fiber_soluble
fiber
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Nährstoffkategorie
fiber
Maßeinheit
g
Tagesbedarf (RDA)
10 g
Tagesrichtwert (Frauen)
25 g
Tagesrichtwert (Männer)
38 g
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Dieser Nährstoff ist enthalten in...

Entdecken Sie Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind.

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Tortilla-Wrap
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300 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 7g • W: 51g
Keto-Brot aus Mandelmehl
Mandelmehl
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167 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 14g • W: 3g
Frischer Orangensaft
Frisch
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46 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 10g
Orangenschale
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108 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 25g
Römersalat
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13 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 1g
Knäckebrot
Knäckebrot
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372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 2g • W: 79g
Buchweizengrütze
Buchweizengrieß
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356 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 13g • T: 3g • W: 69g
Safranfäden
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360 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 6g • W: 65g
Gefrorene Beerenmischung
Beere
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45 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 9g
Instant-Trockenhefe
Hefe
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301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g • T: 6g • W: 19g
Frische Braune Champignons
Champignons
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28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Sonnenblumenbrötchen
Rolle
Sonnenblumenbrötchen
210 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 13g • T: 14g • W: 8g
Walnüsse
Dash-Diät
Walnüsse
703 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Schalotten
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79 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 17g
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark
Low-Carb
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185 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 10g • T: 13g • W: 7g
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
Low-Carb
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245 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 19g • W: 8g
Gemahlene Mandeln
Mandeln
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630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam
Low-Carb
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200 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 10g • W: 14g
Mandelblättchen
Dash-Diät
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630 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Granulierter Knoblauch
Dash-Diät
Granulierter Knoblauch
161 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 1g • W: 33g
Grüne Linsen
Linsen
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359 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 25g • T: 3g • W: 58g
Gefrorene entkernte Kirschen
Dash-Diät
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51 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 11g
Gekochte Rote Bete
Rübe
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42 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Reispapier
Reis
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321 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 5g • T: 1g • W: 73g
Pfannengemüse mit Brokkoli
Gemüse
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33 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Roggenvollkornbrot
Dinkelbrot
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258 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 9g • T: 3g • W: 48g
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
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390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
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51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
Dinkelflocken
Dinkelflocken
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390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Weizenkörner, Sprossen
Weizenkörner
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130 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 9g • T: 1g • W: 22g
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